Estresse intenso pode elevar a demanda por vitaminas e minerais no organismo. A combinação de estresse e alimentação inadequada aumenta o risco de deficiência nutricional, o que exige mais atenção na rotina. Por aqui, na organização da casa, percebo que o cansaço atrapalha muito o planejamento das refeições. Como vocês lidam com os momentos de muita correria na vida? #estresse #nutricao #saude #corpo