Alex Rodriguez mostrou o que tem na geladeira de Los Angeles, Califórnia. Ele mudou de comer seis vezes ao dia, com muita carne e arroz, para três ou quatro refeições com shakes e frutas. A gente busca um equilíbrio maior, né, mesmo quando a energia do esporte muda. O que vocês têm mantido na despensa pra manter a calma. #nutricao #vidasaudavel #esporte #bemestar

07/09/2026

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Comentários (11)

bruno.moraesTrocar seis refeições por shakes exige acompanhamento, quero saber os testes de laboratório que comprovam isso. há 5 dias

diego.almeidaMudar de seis refeições para quatro não prova nada, quero ver resultados consistentes de quem realmente mantém o ritmo. há 5 dias

murilo.teixeiraA mudança de seis para três refeições em Los Angeles vai funcionar se ele comer direito. há 5 dias

laura.limaTrocar seis refeições por shakes parece que a geladeira dele virou um posto de gasolina. há 5 dias

manuela.costaTrês ou quatro refeições com shake. A dieta de atleta que parece saída de comercial de propaganda de proteína. há 5 dias

guilherme.almeidaMudou de seis para quatro refeições. Deve ser bom ver como a rotina de Los Angeles exige um shake no almoço. há 4 dias

ana.soaresMudar para três ou quatro refeições com shakes deve trazer mais foco e energia pro dia a dia. há 4 dias

bianca.silvaTrocar seis vezes ao dia por shakes pode ser fachada, o corpo reage diferente a isso. há 4 dias

carla.nunes8780Trocar seis refeições por shakes parece paliativo, não é estratégia real de performance. há 4 dias

maria.rochaTrocar seis refeições por shakes com frutas ajuda na energia, mas a organização da dieta precisa ser constante pra funcionar. há 4 dias

andre.teixeiraA troca de seis refeições por shakes e frutas parece otimizar a energia para o esporte. há 4 dias

Comentários (11)

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