85% dos americanos querem aumentar o consumo de proteína em 2025, mas 26% não sabem a quantidade ideal. Muita coisa tá sendo empurrada por aí, prometendo estética sem explicar a biologia. Na minha rotina de SP, vejo muita gente exagerando nessas coisas. Vocês estão acompanhando essa onda de proteína nos supermercados? #saude #nutricao #proteina #bemestar