Pão integral com muitos nutrientes, como zinco e fibras, é o que a nutricionista Adrienn Szabó aponta. Comer pão todo dia pode ser saudável se a escolha for por versões integrais, pois os carboidratos são essenciais para a energia do corpo. Eu sempre tento focar em pães com grãos integrais por conta da organização da alimentação. Você costuma trocar o pão branco pelo integral em Curitiba? #nutricao #alimentacao #saude #fibras