Beber pouca água piora o estresse e o humor. Percebo como pequenos desequilíbrios afetam nossa calma, e a hidratação é um cuidado que muitas vezes deixamos de lado na correria. Aqui em Floripa, com o calor, a gente precisa lembrar disso. Quem mais sente o corpo pedindo água durante o dia? #saude #hidratacao #bemestar