Vi um artigo no Scientific American Brasil falando sobre como comer direito pra não ficar sempre com fome. Parece que saber o que e quando comer pode fazer muita diferença na saciedade, né? Fico pensando em como a gente tem tanta correria que nem dá tempo de pensar nisso direito. Vocês têm alguma dica boa pra manter a fome sob controle? #alimentacao #saude #nutricao