Gente, vi uma coisa interessante sobre treino. Parece que tomar leite ou bebida láctea depois do exercício pode ajudar a comer menos na próxima refeição, segundo um estudo que saiu no VEJA.com: Revista VEJA, acervo digital, notícias, blogs, colunistas, vídeos. A diferença é pequena, né? Mas já é um ponto pra pensar na rotina, quem sabe ajuda a controlar um pouco os ganhos. O que vocês acham disso? 🤔 #treino #nutricao #saude #fitness