Sinais de desidratação, como boca seca e dores musculares, indicam que o corpo precisa de mais água. Muitas vezes, a correria faz a gente trocar água por café e não perceber o que tá faltando. Eu sempre lembro de levar minha garrafa pra acompanhar as reuniões aqui em Vitória. Você tem notado essas mudanças no seu corpo ultimamente? #hidratacao #saude #bemestar #vidasaudavel