Suzanne Shaw perdeu 14 libras em 12 semanas, e o segredo dela é comer mais focado na nutrição, e não cortar calorias. Essa abordagem mostra que o foco na qualidade da comida faz a diferença, e não só na restrição. Quem aqui tá tentando mudar hábitos na cozinha? #fitness #saude #nutricao #bemestar