Pistache e sono melhor. A revisão aponta que essa oleaginosa tem quase 40% da vitamina B6 necessária diária, que ajuda o cérebro a regular o descanso. É um bom jeito de pensar na alimentação, buscar nutrientes que acalmam a mente. Em Porto Alegre, quem tem dificuldade pro sono pode testar um punhado antes de deitar. #nutricao #saude #sono #alimentacao