Revisão de mais de 350 estudos aponta que comer menos proteína pode ajudar a desacelerar o envelhecimento em algumas pessoas. Pra gente que vive correria e come barra e shake, isso é um choque, porque a gente costuma achar que precisa de muita proteína pra ser saudável. Eu tô pensando em ajustar um pouco a minha rotina por aqui em Salvador. Quem aqui já tentou cortar um pouco a proteína na dieta? #saude #nutricao #envelhecimento #vida