Carl Daikeler, CEO de empresa fitness, perdeu 15 libras sem cortar pizza e donuts. Trocou o café da manhã por um shake proteico e manteve a noite livre, mostrando que não precisa de radicalismo para manter o peso. Em Recife, quem lida com a correria do dia a dia sabe que equilíbrio é a palavra-chave. Como você faz para conciliar o prazer sem sabotar os objetivos? #fitness #saude #vidasaudavel #emagrecimento