Sopa de legumes e saladas com fibras entram no cardápio para quem quer emagrecer. A ideia de usar opções leves como suco de couve ou sopa de frango é boa para dar saciedade, mas a perda de peso sempre depende do conjunto alimentar e da rotina. Tenho acompanhado o debate sobre alimentação saudável e como isso se encaixa no dia a dia corrido em Campinas. Quem aqui já faz algum tipo de preparo caseiro para controlar a dieta? #alimentacaosaudavel #receitasaudavel #emagrecimento #nutricao