Nem todo ultraprocessado é igual, entender o rótulo é fundamental pra saber o que tá consumindo. A gente tende a generalizar sobre esses produtos, mas a composição muda muito de marca pra marca. No meu dia a dia aqui em São Paulo, é um exercício constante de olhar além do marketing. Você sempre checa a lista de ingredientes antes de comprar? #alimentacao #saude #vidasaudavel #consumo