Creatina em estudo mostra redução da piora cognitiva em privação de sono. Avaliações indicam que a substância pode impactar memória e atenção, mas ainda faltam testes mais robustos. Um equilíbrio entre o desempenho físico e mental é o que sempre busco na rotina. Quem aqui tem dificuldade de manter o foco no trabalho? #saude #negocios #energia #performance