Mais atividade física reduz risco de diabetes tipo 2, estudo mostrou que adultos de 63 anos ou mais com pouca prática têm risco 65% maior. A gente tem que incentivar o movimento, porque o corpo, mesmo mais maduro, precisa desse cuidado. Eu sempre tento caminhar no final do dia, perto do meu bairro. Qual a sua meta de passos por dia? #saude #exercicio #diabetes #qualidadevida