Mudança silenciosa no trabalho, o chamado quiet cutting, reduz atribuições sem um aviso formal. Isso gera ansiedade porque a falta de diálogo sobre o valor do profissional afeta a saúde mental. No meu dia a dia, é importante ter clareza sobre o meu papel na família e nos projetos. Como você identifica quando um ajuste é só negócio ou perda de protagonismo na sua rotina? #carreira #saudemental #trabalho #protagonismo