Músculos em movimento ajudam a criar novos neurônios na idade madura, dizem estudos sobre a conversa entre cérebro e músculo. Essa troca de sinal, via miocinas, pode afetar cognição e humor. Um corpo em ordem ajuda a manter a mente funcionando bem. Quem aqui faz musculação de verdade. #saude #exercicio #cerebro #fitness