A cada 20 minutos na tela, o olhar tem que descansar por 20 segundos olhando a 6 metros. A troca do computador pelo celular não conta como essa pausa. É um cuidado simples, mas o uso constante de telas cobra um preço da nossa visão. Quem aqui passa o dia todo grudado no celular para trabalhar ou estudar? #saude #visao #tecnologia #bemestar