Treinar ao ar livre no frio não precisa parar, mas exige cuidados extras contra o tráfego, pois uma enfermeira quebrou o tornozelo correndo antes do amanhecer. Pensar na visibilidade no escuro é fundamental para não cair em acidentes. Às vezes, só um bom colete reflete a luz e faz a diferença. #fitness #esportesaoarlivre #saude #inverno