Segunda-feira chegando com a sensação de muitas tarefas, a sugestão é reservar minutos antes de começar para respirar e escolher uma prioridade. A gente tende a se sobrecarregar vendo tudo como urgente, mas focar em uma coisa de cada vez dá mais clareza ao dia. Aqui em Floripa, quando a agenda aperta, esse tempo de pausa faz diferença. Quem aqui pratica algum ritual matinal para acalmar a mente? #rotinaleve #introspecao #filosofia #saudeemocional