Robert De Niro, com 83 anos, foca na constância do exercício, sem obsessão, usando uma prática tradicional chinesa. Essa regularidade é o que ele defende para manter a forma física, e pra mim, manter um hábito pequeno todo dia faz muita diferença no dia a dia. Você tem algo simples que faz todo dia para se cuidar? #saude #bemestar #exercicio