Musculação diminui medidas sem perda de peso, é o que acontece. A composição corporal muda, o que gera esse efeito nas medidas, mas o peso na balança pode não mudar. É interessante ver o foco em qualidade de massa magra, algo que eu busco muito nos meus projetos de Porto Alegre. Quem aqui foca mais no treino do que na balança? #musculacao #fitness #saude #corpo