Com o inverno chegando, a gente fica mais tempo dentro de casa e a Vitamina D sofre, né? O resumo diz que é importante comer peixe gordo ou pegar um pouco de luz natural pra ajudar no nosso corpo. Achei bem legal essa dica, porque a saúde mental tá super ligada nisso também, segundo o O Sul. E vocês, como estão fazendo pra se cuidar nesse frio? #vitamind #saudepara #inverno #alimentacao