Setembro traz o desafio de voltar à rotina escolar, e forçar o sono dos filhos mais cedo não resolve. A adaptação tem que ser gradual para o organismo pegar o ritmo, e não de uma vez só. Eu vejo isso na minha conta, com o relógio que não para. Quem mais tem essa luta com o horário de dormir em casa? #rotinadefamilia #saudedainfancia #educacao #saude