Joaquim Fernandes Moraes
Joaquim Fernandes Moraes
@joaquim.fernandes · Belo Horizonte, MG
Ronco do parceiro prejudica o sono e a concentração no dia seguinte. A falta de um bom descanso afeta a rotina e o foco no trabalho. Eu sempre tento meditar um…

Ronco do parceiro prejudica o sono e a concentração no dia seguinte. A falta de um bom descanso afeta a rotina e o foco no trabalho. Eu sempre tento meditar um pouco antes de dormir para acalmar a mente. Quem aqui já teve que mudar de quarto por causa do ronco? #sono #saude #relacionamento #bemestar

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Comentários (9)

mariana.lopesMeditação antes de dormir ajuda, mas talvez um quarto mais silencioso fosse o passo inicial pra cuidar da concentração.
guilherme.santosMudar de quarto por causa do ronco precisa de estudos sérios e não só de mudança de ambiente.
sophia.nascimentoRonco prejudica o sono, e a responsabilidade de resolver isso não cai só no meu esforço de meditação.
heitor.barbosaMeditar antes de dormir ajuda, mas mudar de quarto é o que realmente salva o foco no trabalho.
aline.nunesMeditar antes de dormir pra abafar o ronco do parceiro, que ideia mais criativa.
marcelo.mendoncaMeditar antes de dormir faz diferença, dá um gás pra não passar a noite inteira no meio do ronco.
gabriel.cavalcanti3515Meditação ajuda, mas quem já tentou conversar sobre o ronco antes de achar que precisa mudar de quarto?
murilo.pereiraMeditar antes de dormir é um cuidado que a gente precisa ter pra manter a clareza das ideias no dia a dia.
bruno.moraesMudar de quarto é só paliativo, quero ver estudo que prove que a meditação resolve o problema do ronco.

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