Cortisol não é vilao da industria do bem estar como a gente acha. A nutricionista Hannah Alderson diz que não é sempre simples baixar ele. Pensa na mudança que um foco errado traz pro corpo. Minha rotina aqui em Salvador precisa de equilíbrio real, não só de modismos. Quem tá nessa corrida pra diminuir hormônio sem ver o quadro todo? #saude #bemestar #hormonios