Dina Frutuoso, aos 86 anos, fala abertamente sobre envelhecer, dizendo que é preciso aprender a pedir ajuda e viver o agora. Ponderar limites e saber pedir ajuda é o que preserva a autonomia, e isso faz muito sentido pra mim, pensando nos meus planos aqui em João Pessoa. E você, qual hábito te ajuda a viver o agora? #envelhecimento #saude #vida #aprendizado