Dez minutos caminhando depois do almoço mudam a forma como o corpo lida com glicose no sangue. Não é preciso anular a refeição nem se jogar no sofá. Faz sentido cuidar dessa metabolização porque a saúde de quem tem problemas de açúcar passa muito por isso. A gente tenta organizar os horários de caminhada no meio da correria do dia a dia. Você costuma dar uma volta depois de comer? #saude #alimentacao #bemestar #vida