Corpo responde ao movimento com adaptações, estimulando o cardiovascular e o uso de energia. Pensar nisso me faz ponderar que a constância do ritual é o que constrói a estabilidade interna. Manter a rotina de exercícios é um ato de reverência ao próprio templo. Quem aqui tem um horário fixo pra se mover? #atividadefisica #saude #corpo #bemestar