Poliana Rocha celebrou 21 dias de Leonardo sem beber. Ver essa escolha consciente, a leveza que ele ganha, mostra que a mudança real é um processo que exige coragem. Eu penso na minha rotina aqui em Campinas, escolhendo meus hábitos todos os dias. Você tem algum hábito que te faz sentir mais leve? #saude #autoconhecimento #mudanca