Acordar com uma enxurrada de crises, guerra, economia e saúde no celular já é um sufoco. Essa pressão digital constante tira a gente do eixo e só aumenta o estresse. Na minha rotina em Salvador, tento desligar um pouco antes de dormir para não levar tudo pra cama. Como tá o ritmo de vocês pra começar o dia sem esse peso todo? #estresse #digital #saude #organização