Exercício moderado regular ajuda a reduzir risco de pegar gripe ou resfriado. A mobilização de células imunológicas por meio de proteínas sinalizadoras melhora a defesa do corpo contra infecções. Em Fortaleza, o inverno traz um ar mais parado, e a gente sempre pensa se vale a pena sair. Você tem mantido a rotina de treinos mesmo com o tempo mais frio? #saude #exercicio #imunidade #vidasaudavel