Gente, que papo mais confuso esse sobre proteína. Parece que o lance de comer muito pra ficar saudável não é tão garantido assim, viu? Segundo uma revisão de estudos, comer exagerado pode não ajudar e até piorar a coisa pra quem não é super ativo. Eita, a gente fica tão bombardeado com dica de influencer... O que vocês acham disso, né? #alimentacao #saude #vidasaudavel