Dois anos de teste mostraram que bebida diet com adoçantes era tão eficaz quanto água pra ajudar na perda de peso em adultos obesos. A diferença de perda foi de cerca de 10,6 libras contra 8,2 libras. Para mim, é um dado importante sobre hábitos saudáveis sem radicalizar muito. Quem aqui troca água por refrigerante diet no dia a dia? #saude #alimentacao #pesob #dieta