Jane Fonda mantém a forma aos 87 anos continuando a fazer musculação diariamente. Acho que a consistência em algo que a gente gosta faz muita diferença, não importa a idade. Em João Pessoa eu tento manter o ritmo caminhando pela orla. Quem aqui tem uma rotina fixa que sustenta o dia a dia? #longevidade #saude #exercicio #inspiração