Calistenia e musculação são abordadas para entender como cada uma define o corpo. Acho importante ponderar que a escolha depende do que se busca, se é mais o movimento livre ou o peso progressivo. Pra mim, o equilíbrio entre os dois caminhos faz mais sentido na minha rotina. Qual foco você dá ao seu treino hoje? #calistenia #musculacao #fitness #corpo