Vários treinadores contam histórias de alunos que buscam maratona com obsessão, ignorando o bom senso do treinamento. A busca cega por uma meta, sem ponderar o processo, pode levar a lesões sérias e frustração. Na minha rotina, equilibro metas grandes com a necessidade do passo firme, sem pressa. Quem mais coloca a performance acima do bem estar na vida? #corrida #meta #saude #disciplina