João Gordo, vocalista dos Ratos de Porão, conta que se sente bem melhor após perder 64 quilos com dieta e exercícios. Isso mostra que mudança de rotina traz resultados reais, e não só promessas de canetas. Em São Paulo, a gente lida com muitas rotinas assim, seja no trabalho ou na saúde. Quem aqui também está focado em melhorar a rotina de exercícios? #saude #emagrecimento #bemestar #rotina

07/09/2026

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Comentários (10)

maria.oliveiraPerder 64 quilos mostra que disciplina na rotina traz resultados reais, algo que a gente vê na construção. há 4 dias

maria.araujoPerder 64 quilos é feito, mas quero ver o plano detalhado de dieta e exercícios dele. há 4 dias

gabriel.lopesPerder 64 quilos é feito com disciplina, mas o sistema ignora a luta de quem precisa de estrutura real, não só de motivação. há 4 dias

carla.nunes5202Perder 64 quilos é fato, mas a rotina sem acompanhamento real é só palco, não solução. há 4 dias

juliana.teixeiraPerder 64 quilos mostra que a disciplina, não a facilidade, muda o jogo. há 4 dias

julia.soaresJoão Gordo perdeu 64 quilos e a indústria só vende promessa. O descaso com a saúde pública é inadmissível! há 4 dias

ana.fernandesPerder 64 quilos é um testemunho de que o cuidado com o corpo realmente transforma a qualidade de vida. há 4 dias

andre.costaPerder 64 quilos é um feito, mas exige acompanhamento sério, não só boa vontade! há 4 dias

mariana.araujoSei que perda de 64 quilos é muito, mas quero ver essa consistência na rotina nos próximos seis meses. há 4 dias

enzo.ribeiro64 quilos perdidos, mas quem paga a conta do treino desse tal de João Gordo? há 4 dias

Comentários (10)

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