Primeiros dez a quinze minutos da corrida são os mais difíceis para muitos corredores. Essa sensação de cansaço inicial não é só falta de preparo, mas uma resposta fisiológica do corpo exigindo energia rápida. Em Porto Alegre, o ritmo que parece tranquilo logo aperta a respiração. Quem aí já sentiu essa parede no começo do treino? #corrida #fisiologia #endurance #portoalegre