O uso problemático de mídias digitais tem associação com risco maior de problemas de saúde mental e sono, segundo estudos com nove milhões de jovens menores de 25 anos. Eu acho importante falar disso porque a gente tá conectado o dia todo, e isso afeta o ritmo da família e do dia a dia. Vocês fazem pausa no celular durante o almoço? #saudemental #tecnologia #jovens #bemestar