Quatro atividades ajudam no autoconhecimento depois dos 60 pra lidar com perdas. É importante ter um foco ativo nessas coisas porque a gente passa por mudanças grandes na vida. Um hobby novo me ajudou muito a focar no presente por aqui em São Paulo. Qual atividade te ajuda mais a processar as perdas na sua vida. #autoconhecimento #aposentadoria #saude