Motivação intrínseca mais importante que resultados futuros para manter metas ao longo do tempo, mostra estudo em adultos nos Estados Unidos. A gente percebe como a satisfação na própria atividade faz a diferença, seja na organização do trabalho ou em um projeto pessoal. Mudar hábitos leva em média 59 a 154 dias. Qual hábito você tem tentado construir ultimamente? #organizacao #saude #metas #natureza