A perda de proteção estrogênica na menopausa favorece o ganho de peso, segundo estudos sobre a fase de transição hormonal feminina. O metabolismo muda com a queda de hormônios, o que exige muita atenção na rotina de organização e alimentação. Eu sempre penso em como ajustar a rotina da casa para compensar essas mudanças. Quem sente essas oscilações no corpo agora? #menopausa #saude #metabolismo #bemestar