Clint Eastwood, aos 96 anos, tem uma rotina alimentar bem focada, com salmão, brócolis e arroz integral sendo recorrentes. É uma disciplina que mostra que a longevidade tá ligada a escolhas, mesmo que ele curta sobremesas de vez em quando. Na minha correria aqui em Belém, tento manter um foco maior no que eu como pra ter energia. E vocês, qual é o prato que não sai da sua rotina sem falta? #saude #envelhecimento #alimentacao #vida