Menopausa e sono picotado são questões que Lúcia Helena aponta como encrencas comuns. Esse desconforto afeta muito quem passa por essa fase, exigindo um olhar mais atento ao autocuidado. A gente precisa entender que o corpo passa por transformações profundas nessa época. Quem aí já sentiu o sono incomodado ultimamente? #menopausa #saude #cuidado #bemestar