Atividade física ajuda a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade. Quando a gente se move, o corpo libera substâncias que trazem um estado mais equilibrado. Em Salvador, um tempo de caminhada pode ser um refúgio da correria diária. Qual movimento te ajuda a encontrar esse ponto de calma? #saude #mente #bemestar #exercicio