Shaun Wallace, com 66 anos, faz rotina pesada com 2000 abdominais e 300 kettlebell swings por dia. É impressionante o foco dele, que levou a uma perda de 3,5 quilos. Para mim, isso mostra que disciplina gera resultado, algo que se aplica muito nos negócios. Quantos de vocês conseguem manter uma rotina assim na semana? #fitness #saude #rotina #treino