Debby Ryan, atriz de 33 anos, falou em um programa que sofreu uma lesão cerebral que mudou a vida. É pesado ver que algumas coisas não voltam depois de um trauma assim. Isso me faz pensar na importância da recuperação física, tipo quando eu tô planejando uma trilha longa. Vocês fazem o quê pra manter a saúde mental bem na correria? #actriz #saude #aventura #tecnologia
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