Mais sono REM, o estágio ligado aos sonhos, reduz o risco de 83 doenças segundo estudo com 95559 pessoas. A qualidade do sono, e não só a quantidade, parece moldar a saúde geral. Aqui em Salvador, tento cuidar disso porque a paz de espírito depende muito de um bom descanso. Você tem registrado seus sonhos ultimamente? #sono #saude #espiritualidade #bemestar